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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
5. 南安普顿拉林本赛季联赛9场比赛，打入7球，目前排名联赛射手榜第1位。
3. 诺维奇近10场正赛多达10场比赛半场有得失球。
4. 南安普顿近10场主场比赛得失球超过3球的场次达到7场。
2. 南安普顿近5年面对诺维奇客场输球率达到50%。
诺维奇（主队）
7. 诺维奇近5年面对南安普顿客场输球率达到66%。
有利情报
5. 本赛季联赛诺维奇客场0平4负，表现低迷。
8. 南安普顿近10场正赛多达10场比赛半场有得失球。
3. 诺维奇本赛季联赛9场失19球，是联赛失球数第1多的球队。
6. 南安普顿近5场正赛连续进球，且场均进球达2.0球。
9. 南安普顿本赛季联赛9场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的80%。
1. 本赛季联赛南安普顿5主场连续获胜，表现极佳
6. 诺维奇近5场正赛连续失球，且场均丢球达3.2球。
不利情报
3. 南安普顿本赛季联赛9场比赛，在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。
4. 诺维奇本赛季近10个客场比赛，在领先的情况下最终客场输球率达50%。
7. 南安普顿近5年面对诺维奇主场胜率达到66%。
不利情报
1. 诺维奇本赛季联赛9场进17球，是联赛进球数第3多的球队。
有利情报
8. 本赛季联赛9场比赛，科尔多瓦得到5张黄牌，是联赛获得黄牌最多的球员。
10. 南安普顿本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达71%。
南安普顿（客队）
2. 诺维奇图雷本赛季联赛9场比赛，打入5球，目前排名联赛射手榜第3位。
2. 诺维奇本赛季联赛9场比赛，在领先的情况下最终输球的场次占总负场的50%。
2. 南安普顿本赛季联赛8场进19球，是联赛进球数第2多的球队。
1. 诺维奇4场比赛连败，状态持续低迷。
3. 南安普顿本赛季8场总进球数达到19球，其中主场进球数占总进球数78%。
1. 南安普顿本赛季8场总失球数达到10球，其中客场失球数占总失球数60%。
4. 南安普顿本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【历史交锋】
北京时间9月8日，根据外媒报道，广东宏远终于确定了新赛季的首位外援，首先拿下的是一位三四号位摇摆的锋线外援！他便是克罗地亚国手卢卡.博齐奇！卢卡.博齐奇身高2米，是真正的足尺寸前锋，主打三号位和四号位，比起投篮他的内线终结能力更强，上赛季效力西甲ACB联赛，打出了顶级表现，场均能得到16.2分6.5篮板3助攻。
从集锦视频可以给出几个判断。卢卡.博齐奇的优点是：对抗能力极强，终结效率高（与迪亚洛正面交手甚至占上风）。
抢板意识能力爆炸（堪比内线的篮板能力），球商高、能简单持球（可当第二持球点，传球组织打挡拆都没有问题）。
卢卡.博齐奇最大的亮点就是进攻效率极其恐怖。上赛季他单赛季打出12场PIR＞27，打破西甲34年纪录，单赛季15场PIR＞30，追平小加索尔纪录。总的来说，他并不是有些宏远球迷想象中的纯三号位能一个人靠投篮和单挑主导比赛的外援，更多地偏向能撑起体系的全能型前锋。
在CBA，像他这样的外援没有先例，所以很难判断能否在CBA打出来。之前和他差不多特点（但其实也差挺多）的周琦大哥克里克在CBA表现很差。如果要做类比，可以视作宏远任骏飞的终极升级版。
当然，卢卡.博齐奇的弱点也很明显。没有三分上限不高，防守一般，白人外援爆发力不如黑人，在高端局容易被限制，完全没有CBA实战经验需要适应联赛尺度和节奏。指望他当第一外援把广东带成争冠球队是不现实的，不过他的下限确实很高，能无缝衔接新教练的战术体系。总的来说，如果是卢卡.博齐奇作为第三外援，还是合格的，但三分太差注定他上限不高，“水货”的概率其实不低。
【球员介绍】
北京时间5月8日消息，2023-2024赛季CBA季后赛四强战，广东男篮90-107不敌辽宁男篮，总比分战成2比2。
赛后，辽宁主教练杨鸣在接受采访时表示，羡慕广东有非常开放政策，能够吸引很多优秀的人才。同时他还表示，特别羡慕杜锋指导麾下有有周琦这种可以改变、甚至颠覆CBA内线的统治级的球员。
值得一提的是，两天前广东赢下G3赛后，杜锋在接受采访时曾说，很羡慕杨鸣指导，因为辽宁队有国内最好的后卫、最好的前锋、最好的中锋。
（勿忘初衷）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
5. 南安普顿拉林本赛季联赛9场比赛，打入7球，目前排名联赛射手榜第1位。
3. 诺维奇近10场正赛多达10场比赛半场有得失球。
4. 南安普顿近10场主场比赛得失球超过3球的场次达到7场。
2. 南安普顿近5年面对诺维奇客场输球率达到50%。
诺维奇（主队）
7. 诺维奇近5年面对南安普顿客场输球率达到66%。
有利情报
5. 本赛季联赛诺维奇客场0平4负，表现低迷。
8. 南安普顿近10场正赛多达10场比赛半场有得失球。
3. 诺维奇本赛季联赛9场失19球，是联赛失球数第1多的球队。
6. 南安普顿近5场正赛连续进球，且场均进球达2.0球。
9. 南安普顿本赛季联赛9场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的80%。
1. 本赛季联赛南安普顿5主场连续获胜，表现极佳
6. 诺维奇近5场正赛连续失球，且场均丢球达3.2球。
不利情报
3. 南安普顿本赛季联赛9场比赛，在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。
4. 诺维奇本赛季近10个客场比赛，在领先的情况下最终客场输球率达50%。
7. 南安普顿近5年面对诺维奇主场胜率达到66%。
不利情报
1. 诺维奇本赛季联赛9场进17球，是联赛进球数第3多的球队。
有利情报
8. 本赛季联赛9场比赛，科尔多瓦得到5张黄牌，是联赛获得黄牌最多的球员。
10. 南安普顿本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达71%。
南安普顿（客队）
2. 诺维奇图雷本赛季联赛9场比赛，打入5球，目前排名联赛射手榜第3位。
2. 诺维奇本赛季联赛9场比赛，在领先的情况下最终输球的场次占总负场的50%。
2. 南安普顿本赛季联赛8场进19球，是联赛进球数第2多的球队。
1. 诺维奇4场比赛连败，状态持续低迷。
3. 南安普顿本赛季8场总进球数达到19球，其中主场进球数占总进球数78%。
1. 南安普顿本赛季8场总失球数达到10球，其中客场失球数占总失球数60%。
4. 南安普顿本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【历史交锋】
北京时间9月8日，根据外媒报道，广东宏远终于确定了新赛季的首位外援，首先拿下的是一位三四号位摇摆的锋线外援！他便是克罗地亚国手卢卡.博齐奇！卢卡.博齐奇身高2米，是真正的足尺寸前锋，主打三号位和四号位，比起投篮他的内线终结能力更强，上赛季效力西甲ACB联赛，打出了顶级表现，场均能得到16.2分6.5篮板3助攻。
从集锦视频可以给出几个判断。卢卡.博齐奇的优点是：对抗能力极强，终结效率高（与迪亚洛正面交手甚至占上风）。
抢板意识能力爆炸（堪比内线的篮板能力），球商高、能简单持球（可当第二持球点，传球组织打挡拆都没有问题）。
卢卡.博齐奇最大的亮点就是进攻效率极其恐怖。上赛季他单赛季打出12场PIR＞27，打破西甲34年纪录，单赛季15场PIR＞30，追平小加索尔纪录。总的来说，他并不是有些宏远球迷想象中的纯三号位能一个人靠投篮和单挑主导比赛的外援，更多地偏向能撑起体系的全能型前锋。
在CBA，像他这样的外援没有先例，所以很难判断能否在CBA打出来。之前和他差不多特点（但其实也差挺多）的周琦大哥克里克在CBA表现很差。如果要做类比，可以视作宏远任骏飞的终极升级版。
当然，卢卡.博齐奇的弱点也很明显。没有三分上限不高，防守一般，白人外援爆发力不如黑人，在高端局容易被限制，完全没有CBA实战经验需要适应联赛尺度和节奏。指望他当第一外援把广东带成争冠球队是不现实的，不过他的下限确实很高，能无缝衔接新教练的战术体系。总的来说，如果是卢卡.博齐奇作为第三外援，还是合格的，但三分太差注定他上限不高，“水货”的概率其实不低。
【球员介绍】
北京时间5月8日消息，2023-2024赛季CBA季后赛四强战，广东男篮90-107不敌辽宁男篮，总比分战成2比2。
赛后，辽宁主教练杨鸣在接受采访时表示，羡慕广东有非常开放政策，能够吸引很多优秀的人才。同时他还表示，特别羡慕杜锋指导麾下有有周琦这种可以改变、甚至颠覆CBA内线的统治级的球员。
值得一提的是，两天前广东赢下G3赛后，杜锋在接受采访时曾说，很羡慕杨鸣指导，因为辽宁队有国内最好的后卫、最好的前锋、最好的中锋。
（勿忘初衷）
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